スピードもパワーもすべての動きを支える。
筋力トレーニングでパワフル生活を!コンセプト2ローイングエルゴメーター

私たちの動作の全ては、まず筋肉が動くことにより始まります。
また、理想的な筋肉は機能的で美しい容姿を作ります。

筋肉を鍛えるトレーニングには自分の体重を負荷にして行う腕立て伏せやスクワット、 ダンベルや専用マシンなど道具を使う方法がありますが、 身体の一部分を使い過ぎると怪我をしたり、ゆがんだり、バランスのとれたスタイリッシュな ボディが望めません。

では、安全で効果のある筋力トレーニングを続けていくためにはどうしたらいいでしょうか?

筋力トレーニングやダイエットの目的は人それぞれだと思います。

瞬発力と持久力のバランスを取るために、あるいは筋肉を付けながらも無駄な脂肪をできる限り付けないようにするため、 筋トレ+有酸素運動の両方を行っている人は多いでしょう。

運動能力やボディメイク効果を高めるためには、 片方だけを行うよりも両方やった方が良いということは間違いありませんが、 一日に両方の運動をこなそうと思った時に「どっちを先にやるべきなんだろう?」 「時間がなくて両方は日常的にできない」と迷う人は意外に多いようです。

コンセプト2ローイングエルゴメーターなら 筋トレと有酸素運動が同時にでき、短時間であらゆる身体能力を高めることが期待できます!

コンセプト2ローイングエルゴメーターのボート漕ぎ運動は全身の筋力を効率よく使うため、高いカロリーの消費が可能です。
運動初心者からトップアスリートまで、性別、年齢を問わず本格トレーニングからフィットネス、ダイエット、リハビリなど幅広い層から支持されています。

単純な動きの繰り返しなので“上手・下手”の個人差が出にくい運動でもあり、「運動は苦手!」とコンプレックスを持っている人でも安心してトライできます。 中でも、このコンセプト2のローイングエルゴメーターはその性能の高さから、国内外のプロスポーツ選手や全米有名ジムが標準的に導入しています。

さあ、はじめましょう。あなたの効果的トレーニングライフ!